Почему каждому из нас нужен коуч?!

«Каждому нужен коуч», - сказал Билл Гейтс во время выступления на TED Talk. - «Нам всем нужны люди, которые дают обратную связь. Так мы становимся лучше».

Действительно, нам часто не хватает взгляда со стороны, чтобы услышать себя и разобраться, чего мы хотим на самом деле. Внешние голоса, хаотичные мысли, желание поскорее чего-то достичь – всё это создает внутреннее напряжение. Мы мечемся и забываем спросить себя: «А я что думаю? А что для меня по-настоящему важно?» Мы начинаем жить на автомате: делать то, что «надо», потому что «так принято» или «так сказал кто-то умный». При этом теряем связь с собственными глубинными смыслами и желаниями.

Одна из ключевых функций коуча – свидетельствование сознания клиента. Коуч видит ваши настоящие мотивы, ценности и то, как вы сами затрудняете свой путь. В этом процессе вы начинаете видеть себя как бы в зеркале: появляются ясность и понимание, откуда берется внутреннее напряжение, какие стратегии руководят вашими действиями и что на самом деле движет вами.

Позвольте поделиться реальной историей из практики. Одна из моих клиенток долго считала, что бизнес - это не ее путь. Она была уверена, что придется чрезмерно много работать, что она не справится и полностью забудет о своем здоровье. Но один образ - собственный кабинет с невероятно удобным креслом - помог ей преодолеть все страхи. Через эту метафору она увидела, что многие необходимые ресурсы у нее уже есть. Сегодня она успешно развивает свой бизнес, воплощая свою мечту в реальность.

В коучинговой работе мы ловим ваши смыслы, а вы про что? Какая ваша линия, ваш зов? Через свидетельствование вы как в зеркале начинаете видеть себя, слышать, и это помогает яснее себя понимать, снимается напряжение внутреннее, вы начинаете расслабляться в ментальных конструкциях. И через расслабление появляется больше воздуха между хочу и надо. Появляется пространство, в котором вы выбираете из себя, из своей глубины то, что для вас действительно является важным и ценным. Это влияет на ваши возможности, умение распорядиться своими ресурсами, позволить себе большее через признание своих стратегий.

Поделюсь личным опытом. Тринадцать лет назад я никак не могла построить серьезные отношения, несмотря на наличие поклонников. Я металась между разными советами и стратегиями, пока не попала на групповой коучинг в Москве. Одна сессия полностью изменила мое восприятие ситуации. И уже через месяц в моей жизни появился будущий муж. Коучинг не "решил" мою проблему напрямую - он помог мне увидеть ситуацию по-новому, отпустить навязанные установки и найти свой путь. Сегодня я счастлива в браке и помогаю другим людям находить их собственные решения.

Иногда мы примеряем к себе одежду из чужого гардероба, чужие майндсеты, которые не лепятся к нашей ситуации. И дико устаем от этого, приходит уныние и апатия, что со мной что-то не так. Например, обман у клиентки, который был создан для того, чтобы улучшить свое самочувствие. Клиентка хотела создать свой продукт, и через это начать себя лучше чувствовать. Когда она осознала, что у нее выгорание, она обратила внимание на себя. В итоге похудела на 12 кг, нашла новое интересное для себя направление деятельности, заметила свою стратегию подавления, и стала более быстро восстанавливаться из негативных состояний.

И таких заблуждений очень много, где мы свою ответственность передаем обстоятельствам, другим людям, живем в позиции - оно само так случиЛось, со мной что-то не так, у меня не выйдет, ограничиваем себя и сами же в итоге страдаем от тесной клетки. Хорошая новость в том - что если есть осознание клетки, значит, есть и выход за ее пределы. Тот, кому комфортно в своих взглядах, не придет в работу с изменениями. Но если ощущение, что что-то не так - значит, есть чувствительность, желание, потребность выйти за пределы.